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Medi-24 Forum
Hier diskutiert man über Nahrungsergänzungen, Mineralstoffe, Vitamine, ...
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Nachricht |
Bushido
Anmeldungsdatum: 29.05.2018
Beiträge: 9
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 Verfasst am: 21.12.2023 21:43 Titel: Wie viel Magnesium? |
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Hey!
Gerne würde ich wissen, wie viel Magnesium am Tag erlaubt ist? |
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Decimala
Anmeldungsdatum: 02.03.2018
Beiträge: 26
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| Verfasst am: 21.12.2023 21:45 Titel: Re: Wie viel Magnesium? |
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Servus,
dazu kann man sich wunderbar im Web informieren.
Ich treibe Sport und nehme aus dem Grund auch Magnesium ein.
Verschiedene Informationen habe ich mir zu dem Thema gefunden.
Man kann sich echt viele Quellen finden.
Ich habe eine wirklich gute Seite gefunden, schau hier, wenn du dich auch informieren willst.
Dort kann man sich durchlesen, wie viel Magnesium ein Jugendlicher braucht, ein Erwachsener usw.
Also, wird dir sicherlich helfen.
_________________
Liebe |
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WalterR
Anmeldungsdatum: 30.10.2017
Beiträge: 36
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| Verfasst am: 26.03.2024 17:27 Titel: Re: Wie viel Magnesium? |
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500mg am Tag sollten eigentlich ausreichen, sollten aber auch
hochdosiert sein. |
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