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Nachricht |
Eddie
Gast
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 Verfasst am: 26.03.2011 12:28 Titel: Mineralstoffe gegen Muskel-Schmerzen |
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| Moin, habt Ihr nen guten Tipp gegen Muskel-Schmerzen, da soll es doch Mineralstoffe geben die da gut helfen sollen oder? |
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docnat
Anmeldungsdatum: 29.10.2009
Beiträge: 189
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| Verfasst am: 17.04.2011 14:38 Titel: Re: Mineralstoffe gegen Muskel-Schmerzen |
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Hallo,
als bewährte Vitalstoffe sind besonders das Magnesium und das Kalium zu nennen. Bespielsweise hier hier das Präparat "Tromcardin" ein Klassiker.
Docnat |
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Motop
Anmeldungsdatum: 18.05.2011
Beiträge: 24
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| Verfasst am: 18.08.2011 16:01 Titel: Re: Mineralstoffe gegen Muskel-Schmerzen |
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Ich würde dir auch zu mehr Magnesium raten. Das muss aber nicht unbedingt in Tablettenform eingenommen werden. Es gibt auch Lebensmittel die viel Magnesium enthalten. Ich nehme beispielsweise immer Sonnenblumenkerne und dadurch habe ich auch weniger Wadenkrämpfe nach dem Sport.
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Für mich die beste Nahrungsergänzung für mehr Leistung: http://www.food-fitness.de |
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Pannes
Anmeldungsdatum: 29.08.2010
Beiträge: 3
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| Verfasst am: 14.04.2012 15:28 Titel: Re: Mineralstoffe gegen Muskel-Schmerzen |
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Magnesium in der Verbindung mit Spirulina find beim Langlauftraining sehr hilfreich. Ich hab auch den Eindruck, dass damit die Erholungsphasen der Muskulatur besser angehen,dass man besser "vorbereitet" in die nächste Belastungsphase kommt.
Pannes |
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