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Gast
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 Verfasst am: 12.11.2010 23:51 Titel: Fingernägel - Veränderungen durch Mineralstoffmangel |
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Hallo Forum,
man hört ja immer wieder , dass es zu Veränderungen der Fingernägel durch Mineralstoffmangel kommen kann.
Auf was muß man achten bzw. wie kann man das verhindern ?
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bambi58
Anmeldungsdatum: 28.10.2009
Beiträge: 41
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| Verfasst am: 27.11.2010 16:58 Titel: Re: Fingernägel - Veränderungen durch Mineralstoffmangel |
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Weiße Flecken auf den Fingernägeln sprechen häufig für einen Zinkmangel; - 10 - 20 mg Zink /Tag ist dann eine gute Sache.
Viel Zink ist z.B. auch in Vollkornprodukten, Sonnenblumen- und Kürbiskernen.
Bambi58 |
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